BIODANZA

Sesiones y talleres impartidos por:
EVA ÁLVAREZ HINOJOSA, facilitadora de BIODANZA.
Tf. 629 53 25 27 - 93 736 20 17
eva.alvarez.hinojosa@gmail.com / www.biodanya.com

La Biodanza puede definirse con tres palabras que hacen referencia directa a su metodología: música, movimiento, vivencia. Es a través de músicas específicas que se proponen movimientos para promover vivencias que nos pueden aportar un beneficio tanto físico como emocional. Esas vivencias, que nos ayudan a conectar intensamente con el momento presente, nos permiten re-aprender a cuidarnos y a respetarnos, y a integrar pensamiento, corazón y acción.
El ritmo nos centra, nos ordena. Y la escucha de nuestro propio ritmo es imprescindible para evitar el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Tener la capacidad de adaptarnos al ritmo de las personas con las que convivimos y a las circunstancias que acontecen es importante también para fluir en nuestro día a día

Sólo en una entrega sincera a nosotros mismos y a la vida nos
descubrimos y descubrimos la intensidad de estar vivos.
Eva