Relax

A veces, haciendo lo que creemos que "sabemos hacer", hacemos otras cosas.
Las charlas que estoy dando en Caprabo están dirigidas a personas interesadas en prevenir y tratar las consecuencias del estrés que puede acarrear una enfermedad crónica como la Enfermedad celíaca.
La última, antes de las vacaciones tuvo una sorpresa muy agradable para mí. La tuve que transformar...
Curiosamente esta charla se había anunciado como un Taller de relajación. GLUPS!, ¿dónde se cometió el "error", quién puso y por qué este titulo (yo no)?
Pues adelante, por increíble que me pareciera 80 personas se habían apuntado a asistir. Yo no sabía si querían escuchar oir hablar de la relajación o relajarse en una clase práctica de relajación.
Para mí, un taller es algo práctico. Pues no se puede hacer, yo no soy "relajadora" y además aunque lo intente, el entorno, la sala, las sillas, el ruido, las personas no son el lugar para hacerlo.
Si no lo hacía práctico, la gente no habría obtenido lo que venían a buscar, un taller.
Empezaba el pensar demasiado en el futuro incierto de no saber. Pero sólo pensar cinco minutos para saber que detenerse es volver a pensar y volver a detenerse. Pero pensar bien es avanzar. No que lo idea pensada sea "bien", eso se sabe después. Pensar que he pensado algo y ese algo es el que hay que hacer. Volver a pensarlo es regodearse en la sensación de poder que encierra la idea de que uno controla. Y no, je, je, me sonrio. La mente, mi gran amiga, me atrapa en una trampa.
Si jugamos conociendo las reglas, al jugar, al jugarlas, las perdemos en el propio juego y todo es posible en ese estado de libertad donde ya experimentas, sientes y disfrutas, no piensas.Has salido de la trampa.
Y salí, hice lo que sabía hacer: contarles mi experiencia vivencial. Hablé con calma de la teoría, respeté silencios, creé un clima de atención focalizada en unas imágenes, y utilizamos la mejor energía, la del corazón,para confiar en que ibamos a relajarnos, podíamos intentarlo si empezábamos por nosotros mismos y no por esperar que otros lo hagan por nosotros.
Fue un Taller muy activo.
Gracias a todos los asistentes, o mejor, a LAS asistentes, porque todas eramos mujeres.